El consumo de la
leche de alpiste, en dosis adecuadas y durante un
período de tiempo prudente no debería ocasionar problemas en las
personas que la consumen.
El alpiste aporta muchos beneficios al cuerpo humano porque contiene muchas encimas que ayudan a desinflamar el organismo riñones hígado páncreas y vejiga.
Y con estos órganos funcionando bien te ayuda y las encimas que contiene al alpiste es excelente par bajar de peso.
Sin embargo todo medicamento o alimento en exceso se debe tener cuidado en su consumo ya que si lo haces en exeso te perjudica por eso hay que tener en cuenta los
efectos secundarios del alpiste porque puede ocacionarte efectos negativos.
El primero: puede ocacionar alergias sobre todo en personas hipersensibles a los componentes de esta semilla.
Segundo: por sus propiedades diuréticas de la semilla de alpiste si la consumes en grandes cantidades puede disminuir los niveles de sodio y potasio
en el organismo, pudiendo provocar decaimiento, debilidad muscular y una sensación de agotamiento constante.
Tres: de preferencia no se debe dar a los infantes porque puede ocacionarle efectos más severos que en un adulto.
Cuatro: no se debe agregar azúcar de ninguna sobre todo si la persona es diabética
Es fundamental realizar un constante seguimiento a nuestro organismo
si es que empezamos a consumir la leche de alpiste y estar atentos a
cualquier alteración que podamos apreciar ya que puede ser una reacción
alérgica. Ante cualquier inconveniente es importante dejar de consumirla
y acudir a un especialista si los síntomas no desaparecen.
Quinto: se debe combinar con ejercicio moderado y no consumir demasidos carbohidratos.
