Desventajas de la leche de alpiste en los humanos

Todos los alimentos tienen muchas bondades  pero también tienen sus desventajas.
Una desventaja de la bebida de alpiste consumida como leche de alpiste es que la semilla puede ocasionar hinchazón abdominal a causa de la fermentacion de dicha fibra en el colon, si no se utiliza la cantidad de semillas adecuadas para la cantidad de agua, o  parte de esta fibra  queda  en la leche de alpiste si no se cuela bien. provocando hinchazón de abdomen a causa de la fermentación de dicha fibra en el colon.

Puede ocasionar reacciones alérgicas en las personas, sobretodo en aquellas que son hipersensibles a los componentes de esta semila.
Las propiedades diuréticas del alpiste son exelentes sim embargo su ingesta en grandes cantidades puede disminuir los niveles de sodio y potasio en el organismo, pudiendo provocar decaimiento, debilidad muscular y una sensación de agotamiento constante.

El alpiste tembién es recomendable consumirlo en forma de agua fresca sobre todo en tiempos calurosos para evitar el maldeorin.


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